MCC Office hour|为什么教练对话不是心理咨询？

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作为一名心理咨询师，也是一名专业教练，在3月15日与我学习教练的老师—吴导就“为什么教练对话不是心理咨询？”这一主题进行了一次访谈活动，谈话间对教练和心理咨询的感悟与见解分享与大家共勉。

为了准备访谈，我是做了一些功课的，我会去问一些我周围的同学或者是朋友们你们听到心理咨询或者听到教练的时候最好奇的问题是什么？大家就十有八九都会问我的一个问题就是它们俩有什么区别？我也想请问吴导，既然您做 MCC 已经这么久了，您学教练学了这么久了，您之前也接触过心理学专业的课程和知识，您觉得它们到底有哪些不同？

我觉得接受心理咨询跟接受教练最大的分别就是哭的次数很多，我在遇到一些亲密关系的痛苦时我就不停地哭。我的心理咨询师对我帮助最大的是我可以对着他很自由地哭，自己最脆弱的地方可以检视到，这个是我最大的感受。教练很少看到客户哭的，有时做教练也会触动客户的内心，他也会哭，但是不是整个对话都哭的。

这个点上我也分享一下为什么会有这种感受不同。因为心理咨询更多的是要构建一个安全的场域，需要搭建一个稳定的和来访者的关系，教练好像不太需要那样。您觉得可能还有什么不一样的地方吗？

我觉得做教练也要创建信任跟安全，但是这个柔度跟心理咨询是不一样的。另外一点我感觉心理咨询很享受去听过去，对于现在的未来的关注点不大。

这点我也想稍微补充一点自己的理解。因为从心理学的发展、分支来看是非常庞大庞杂的。心理咨询是作为应用的一个场景，就是把它应用在人的关系和治疗当中。心理咨询师也因为有不同的流派，而理论基础是完全不一样的，因为理论基础不一样，它的治疗方式和方法就会完全的不同。比如您提到的一般来说我们常见的有精神分析动力学取向的，它更多的是以长程治疗（咨询时间的长度，一般 1年以上算长程）为一个基础的，所以它的工作方法更多的是要跟来访者建立一个非常深厚的关系，这个关系是要保证咨询效果的，因为没有这个关系作为基础，咨询师的工作是没有办法推进的。但是教练我感觉是基于积极心理学一个理论基础的。积极心理学它有一个理论的认知是每个人都是问题的一个创造者，既然能创造这个问题，就能把它解决。所以它就会有这样的一个基础的。所以因为假设理论不同，工作方法就不同，侧重点就不太一样。

所以如果这些心理咨询师用积极心理学或者认知行为学或者存在主义，他们更多关注的是关于你怎么来看这个事情。所以他们就不会去关注那么多过去的、一些所谓的伤痛。因为心理学的来源都是从精神分析开始，所以“回到过去”是比较传统的方法，但是现在也很多元。所以有的时候看样子都很像coaching，但是里面也不像，因为最不像的就是我们做教练的目标感比较强。