拓思教练 | 赵业仪：教练是一串打开心扉的钥匙 – 拓思顾问与教练机构拓思领导力学院

个人介绍

教练愿景

相伴前行遇见更好的自己

企业经验

曾于建筑行业工作十年多，担任工程项目工料测量师，负责工程造价及工程合同。
现职世界500强金融机构，担任资深业务经理，主要职务包括销售、招聘及培训新入职同事，管理中港共融文化的团队。工作中接触不同客户，培养出对人观察入微的洞察力。
教练技术领域：2018年跟随MCC大师吴咏怡学习教练技术，把教练技术运用在团队管理、约见客户、招聘、培训上，在留才育才招才上充分运用教练技术。

个人风格

专注客户内在情感

善于倾听区分问题

部分客户评价

Helen就像是天生的教练那样，总是保持着全身心的倾听，适时地反馈，对被教练者传递了一份非常强烈的支持。而且Helen有很强的洞察，总是能看到困扰背后的价值观和信念的冲突，亲和而有力地提出问题，帮助照镜子。非常喜欢Helen的风格。

——Sammy Yang

合韬咨询顾问合伙人

Helen教练的亲切笑容让我感觉轻松，声音细腻真诚让我愿意把困惑和她交流；教练时能洞悉人内心深处的盲点，让我向内探索并找到回避的关键点，同时作出为人生加分的行动计划，非常感谢她！

——Carina Fan

科技公司人力资源总监

Helen教练具有很强的亲和力，在我屡次参与到教练对话中，我都感叹她是一位天生有教练气质和素养的教练。善于洞察客户内在驱动的主要线索，引导客户向内探索和自我发现。十分推荐她。

——Domani Xu

世界百强科技企业变革项目管理经理

核心领域

职业教练

关系教练

亲子教练

教练是一串打开心扉的钥匙

2018年秋，一位北京朋友向我推荐了拓思在深圳办的M2“洞悉人性”课，三天的课程结束后，虽然我对于教练是什么还是懵查查，却被PCP16班的学习氛围，同学们的热情、友善、待人以诚、谦虚、团结的气质所深深吸引，于是我留下来继续学习。转眼在拓思学习已经一年，快乐的时光特别快，我一直以认识他们，拥有一群志同道合、终身学习的伙伴为荣。

我的职业生涯

教练技术怎样改写我的人生下半场，可从我的职业生涯说起。

我大学毕业后在建筑行业工作十多年，曾负责不少香港工程项目建设的工程造价及合同。我热爱工作，两次孕期大着肚子仍在工地上班视察工程进度，看着工程由打地基到峻工，那份工作满足感让我无法言喻。后来子女相继出世，觉得自己理所当然回归家庭，于是我辞退喜爱的工作回家相夫教子，见证着孩子成长，让我满心欢喜，但随之而来的是内心的失落感日渐强烈，负面情绪越来越困扰我，每天对着墙壁问自己：“我是谁？” 我发现我需要工作让自己有存在感，几经纠结，我和老公商量后，决定寻找一份可以平衡家庭生活和工作发展的工作，并转职到时间比较弹性的销售行业。

由于我本身寡言不喜欢应酬，所以家人和朋友对于我要在销售行业发展不表示支持，他们以为我属于一时冲动的决定，被人坑进去的。我性格属于比较掘强，决定入行后我立志“只许成功不许失败”。往后每一天我狠狠逼着自己从里到外变革，鞭策自己每周不断寻找客户、密集地参加内部培训、自费参加外部培训、跑到街上陌生拜访大陆来港旅客等，务求用最短时间完成最多事情。

三年后工作发展已稳定下来，于是开始建立团队，并且对自我的鞭策更加猛烈，然而成功背后隐藏的挫败和压力都压抑到心底，当时我还相信自己有能力自愈内心，因过度努力引起的压抑带来的伤害，我回避问题。不知不觉间，我的性情变得极急躁，情绪极容易爆发。这种情绪状态影响了我待人接物的态度，影响工作，看事情变得负面，这种状态大约持续了两年时间。

2017年底，我跟一位认识十多年且非常要好的朋友吐糟，希望得到理解，却被她以她的价值观预判，全方位批判，主要认为我该回家带孩子就可避免工作带来的压力，我一向很重视她，她的反馈让我彻底崩溃，让我跌入情绪低谷长达一年时间。

教练之旅启航

在拓思学习教练技术是我人生转折点，让我慢慢从低谷中爬起来，如同找到一串打开心扉的钥匙。学习教练这一年较深刻的两个发现:

1. 过去有许多不合理信念、固有思维限制自己，让我作茧自缚。在“M5教练心理学”课堂，在偶然机会下，我上台分享我的困惑，吴导挖深的问题，让我发现了内心深处常被“应该”“不应该”的思维限制自己。

2. 我在工作过度努力的情况下，因忽略家庭而引起了极大焦虑。有一次线上教练时，教练提议我画一个”平衡轮”，写上家庭、工作、学习、个人休息、运动，并为每个项目打分；然后画一个时间分配的图表，对比后发现，我投放于工作的时间比例明显较多，我常因不能做到事事完美而不停怪责自己。教练用引导式问题带我看到自己的盲点，需要接纳自己的有限，不能要求自己在每个岗位做到100分，自那次起，我开始放过自己。

学习教练技术如画苹果

如果有人邀请你画苹果，或许大部分人会选择以最简单线条绘画一个苹果。我觉得学习教练的过程如画苹果，从简单画苹果到把苹果画得栩栩如生，必须花时间练习绘画技巧，得通过刻意练习去绘画每一笔画，学习教练技术没有捷径亦没有套路。在拓思这平台上，有一群无私付出的教练、坦诚交流的师兄师姐陪伴一路向前，只要你愿意用心，通过刻意练习倾听、区分、观察、提问等，终有一天能从学员成长为ACC、PCC、甚至MCC。